那些不自律的人最后都怎么样了?

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半年前,公司来了一位新同事,经过一段时间的相处,他的自律程度实在令人叹服: 减肥半年,一日三餐正常吃, 无论刮风下雨,每周分三次跑15公里 每日坚持英语阅读,坚持了一年多 ...... 看着他执行程序般的生活,我不禁想到: 做到自律,真的这么轻松吗? 大家可以去翻翻自己去年立的flag,不出意外的话,很多人都是没有完成,甚至部分人还没开始。仔细想来,这种三分钟热度,常常令我们失去机会,缺乏成功感,从而变得平庸、迷茫,最终导致生活与事业都不顺。 不自律,可能真的会毁了你一辈子 自律不一定优秀,但是优秀的人一定是自律的 最近的京东事件相信大家都有所耳闻,几个小时的放纵导致企业面临巨大损失,长期塑造的形象也几近崩塌。相反,真正成功的人士,身上往往存在一些共同的品质,而自律就是其中之一。 柳传志的自律 时间观念反映着一个人的工作态度和生活态度。柳传志以“自律”在业界享有盛名。在20多年的无数次的大小会议中,他几乎做到了0迟到。 马云:“ 要想成功,你首先学会自律。” 如果你想成功,你需要自律。为了达到目标,人生中有些事情不得已只能放弃,或许你无法做自己想做的事情、自己想花多少钱就花多少钱,但为了成功,你必须让自己的眼光锁定在目标上。 一个人要想有多优秀,就看能控制住自己到什么程度 如何成为一个自律的人 01 找准进入自律状态的入口 这一点是至关重要的一点,符合自己兴趣或者强烈追逐欲望的切入点,更利于坚持。就拿减肥举例,如果肥胖严重影响了你的健康或者情感生活,在这样的状态下选择减肥为切入口,成功率会大大提升。进入自律状态的入口一定得是非做不可的事情。 02 根据目标制定详细的计划 初期可以适当弹性,但是要有底线。把每天的工作或生活安排精确到时段,如同提前输入指令一般,到什么时间段就做什么事情,当然,也会有一些突发情况,可以适当弹性调节。不过需要指出的一点是要有底线,不能随意无止尽的改变计划。 03 脑力与体力双重计划 自律何其难,自律意味着你要逼着自己做那些不喜欢、不愿意、不爽的事。烦躁很正常,我们只需要脑力与体力想配合的方式进行就可以缓解,比如当学习累了,可以慢跑,放空脑袋。 04 制造成就感 一件事情如果长期得不到肯定,会自我怀疑与否定,十有八九就放弃了,所以我们需要适当把目标拆成一个个小的阶段,每当完成一个阶段时,就给自己一个奖励并与身边的人一起分享。 以上就是小编总结的几点方法,大家可以尝试一下。 另外,插播一句,最近大家是否都在羡慕支付宝锦鲤?没关系!虽然成不了锦鲤,小编给大家送上一份小礼物以表心意,同时也是一个小挑战: 在文章下方的留言处写下你的目标,看看一个月之后,是否有所改变和突破!

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